LABBNÄS SEMESTERHEM 2023

YogaSource joogaopettajakoulutus headline
linebreaker

VALON JA RAKKAUDEN RETRIITTI 2023
28.7. – 31.7.

Todellisuus on tarua ihmeellisempää <3

Healing, meditaatio ja läsnäolon liike kuljettavat tämän retiriitin punaista lankaa.

linebreaker

Mikä sinut saa eloon, luomisen tapahtumaan?
Mikä tuo sinulle iloa olla olemassa?
Miten pidät yhteyden ytimen voimaan ja oman luomisesi lähteelle selkeänä ja kirkkaana?

linebreaker


ALUSTAVAN OHJELMAN SISÄLTÖ:

Healing tässä retriitissä

  • Ytimen, elämän alkuperän tuomista tietoiseksi elämäksi; Alitajunnasta löytyy sekä käyttämättä olevia lahjoja että rohkeutta, elämäniloa, valoa ja voimavaroja vievää epätietoisuutta. Healing energia avaa väylää ytimestä läpi alitajuisen persoonan kohti tietoisuutta ja tervettä koherenssia, tasapainoa. Jokapäiväiset healing sessiot tapahtuvat hiljaisuudessa energian vastaanottamisena oman ytimesi viisauden ohjaamana.

Meditaatio tässä retriitissä

  • Kaikki ohjaamamme osa-alueet ovat meditaation ilmentymiä ja harjoituksia. Retriitissä avaamme tietoisuuden ja kommunikaation ajatusten ja ajan tuolle puolelle.
  • Meditaatio antaa sisäisen vahvuuden elää rakkauden ja sen mitä todella olet.
  • Meditaatio selkeyttää ja kirkastaa aivojen ja kehon toimintaa.
  • Ihminen on kauniille planeetallemme kehoon syntynyt olevainen, jonka tarkoituksena on värähdellä, elää ja toteuttaa omannäköistään rakkauden konkretiaa; naurumme on kuultavaksi tarkoitettu ,ja keho on tarkoitettu ilon vapaaksi virraksi. Meditaatio on avain tähän elämään.
  • Voit harjoitusten avulla tiedostaa enemmän sitä miten voit käyttää elämässäsi sitä valtavaa älykkyyttä, mikä on alitajuisten mallien ja uskomusten tuolla puolen.
  • Tuomme huomion siihen, mikä lisää selkeyttä ja omaa värähtelyä sen sijaan, että kohtaisimme menneisyyden tunteita ja tapahtumia: se mihin energiamme viemme, mihin huomiomme annamme, lisääntyy. Emme paina tunteita alas tai ohita niitä vaan annamme niiden energian muuttua elämää luovaksi voimaksi.

Läsnäolon liikkeestä retriitissä

  • Kehon vapautumista oman hengen virtaan: Liike on konkretisointia solutasollta tietoiseksi toiminnaksi ja toteuttamiseksi. Retriitin läsnäolon liike on meditaatiota, suoraa kohtaamista sekä selkeyden ja suunnan löytymistä.. Elämä kehossa on jatkuvaa muutosta, liikettä – liike on kommunikaatiota ja antautumista hiljaiselle ilmaisulle ja kohtaamiselle. Sisäinen kosmos kohtaa ulkoisen kosmoksen yksinkertaisuudessaan ja sinun tavallasi.
  • Mukana on vapaata liikettä liiterissä ja luonnossa, yksin ja pareittain, ehkä ryhmissäkin (aina saa olla yksin). Vapaa liike syntyy suorasta kommunikaatiosta elämän kanssa, ja se on meidän jokaisen sisällämme valmiina virtaamaan ulos.
  • Osa liikkeestä on opastettua muotoa, ja kaikki harjoitukset ohjeistetaan.
  • Mukana saattaa olla joogan asanaa tai esim. viisi tiibetiläistä riittiä, mutta retriitti ei ole jooga asana painotteinen.
  • Hengitys on ytimen ohjaamaa, ja välillä mukana on selkeitä hengitysharjoituksia.
  • Kehomme on värähtelyn ja äänen elävä instrumentti – kuinka oma äänesi värähtelee; mikä on ytimesi ääni; sitä saat herätellä ja hymistellä luonnon äänien kanssa yhdessä.
Joka päivä on aamumeditaatio hiljaisuudessa sekä toinen ohjattu meditaatio päivällä kunakin päivänä sille sopivana ajankohtana. Päivä päättyy meditaatiohetkeen.

Ohjelma on vapaaehtoista: aamuisin voit jäädä nukkumaan, jos tarvitset lepoa ja iltaisin mennä ajoissa omiin oloihisi, jos tarvitset rauhaa.

linebreaker

ALUSTAVA AIKATAULU:

Perjantaina saapuminen Labbnäsin lomakotiin lounaalle klo 12.30 ja majoittuminen sen mukaa kuin huoneet vapautuvat.

PERJANTAI:

  • Perjantaina saapuminen lounas ja majoittuminen klo 12.30
  • Yhteistä ohjelmaa klo 14.00 – 16.30
  • Päivällinen klo 17.00 – 18.00
  • auna naiset klo 18.30 – 19.45
  • Sauna miehet klo 19.45 – 20.45
  • Illan meditaatiohetki klo 20.45 – 21.15
  • Kevyt iltapala saunalla meditaation jälkeen

LAUANTAI JA SUNNUNTAI:

  • Aamun meditaatio hiljaisuudessa klo 6.45 – 7.30
  • Lempeä liike + chi kung klo 7.30 – 8.30
  • Aamiainen klo 8.30 – 9.30
  • Yhteistä ohjelmaa klo 10.00 – 12.30
  • Lounas klo 12.30 – 13.30
  • Omaa aikaa
  • Yhteistä ohjelmaa klo 15.00 – 17.00
  • Päivällinen klo 17.00 – 18.00
  • Sauna naiset klo 18.30 – 19.45
  • Sauna miehet klo 19.45 – 20.45
  • Illan meditaatiohetki klo 20.45 – 21.15
  • Kevyt iltapala saunalla meditaation jälkeen

MAANANTAI:

  • Aamun meditaatio hiljaisuudessa klo 6.45 – 7.30
  • Lempeä liike + chi kung klo 7.30 – 8.30
  • Aamiainen klo 8.30 – 9.30
  • Yhteistä ohjelmaa klo 10.00 – 12.30
  • Lounas klo 12.30 – 13.30
  • Kotiinlähtö

Yhdessä luomme elämän ykseyden kauneutta, jokainen on osana vastaanottamassa ja jakamassa omaa ainutlaatuista värähtelyään. Näin luomme yhteisen alkemisen ja transformoivan voimakentän, mikä kantaa retriitin jälkeenkin. Tarvitset jonkinlaista kokemusta – itsetuntemusta, kehontuntemusta ja meditaatiokokemusta tätä retriittiä varten. Laita Marjolle postia niin saat lisätietoa.

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan <3 Marjo ja Michael

 

linebreaker