Koulutuksen menetelmien konkreettinen sisältö
Huomaa, että opiskeltavat menetelmät ovat toinen toisiinsa sulautuneita, joten moduulit sisältävät useita aihepiirejä toisiinsa sulautuneina.

Menetelmiä

Kaikki menetelmät perustuvat uuden värähtelytaajuuden luomiselle ja joogan, somatiikan ja embodimentin siirtymistä uuteen värähtelyyn.

• Läsnäolo ja meditaatio

– Koulutuksessa on paljon läsnäolon, meditaation ja läsnäolevan luonnollisen liikkeen harjoituksia.

• Liike ja asana

– Asanan perusopinnot kuuluvat niille, jotka eivät vielä ole embodied joogaopettajia tai YogaSource materiaalia sisäistäneitä opettajia.
– YogaSource Embodied joogaopettajakoulutuksen käyneille nämä asanaopinnot ovat vapaaehtoisia, ja tarjolla ovat syventävät läsnäolon ja luonnollisen asanan ja liikkeen opinnot.

• Hengitys

– Hengityksen kokonaisvaltainen tapahtuma luonnollisena kehollisena tapahtumana sekä suorana yhteytenä, mikä voi tapahtua jopa ilman keuhkohengitystä.

• Olemuksen monitasoiset keskukset

– Esim. fyysinen, mieli ja tunne, hengitys, energia, havainnointi jne.
– Näitä tutkimme ja opiskelemme eri tavoin ja yhteydessä muiden menetelmien kanssa.
– Esimerkiksi.
– Mielen ja tunteen keskukset

• Mielen ja kehon liike: mielen keho, kehon mieli
• Ääni ja vokalisaatio

– Äänenvärähtelyn opiskelua
– Ytimestä syntyvä oma ääni
– Oman hengen ääni
– Vokalisaation anatomiaa

• Kehon palleat

– Kehon viiden pääpallean välityksellä toteutetaan moduulien sisältöä koulutuksen punaisena lankana palleoiden moniulotteisessa tietoisuudessa:
– Esimerkiksi:
– Fyysiset keskukset yhteisenä kommunikaatiojärjestelmänä
– Mielen ja tunteen keskukset

• Mielen ja kehon liike: mielen keho, kehon mieli

– Hermoston punokset kehollisena kokemuksena
– Energiakeskukset
– Healing valokeskukset

• Mielen ja tunteen keskukset

– Vokalisaation ja ilmaisun keskus
– Kraniaalikeskus eli pään sisäinen maailma: esim. aivoihin liittyy yhtaikaa elimellisyys, hermosto, umpieritysjärjestelmän säätelyä, energiakeskuksia, sisäisen ja ulkoisen maailman kohtaamispiste, mielen ja ajattelun osa-alueita, värähtelytaajuuksia, elämän tietosita luomista jne.

• Embodied anatomia
• Anatomiaa ja fysiologiaa sitä, mikä on oleellisinta valmennuksessa ja ohjaamisessa ja myös ryhmän toiveita kuunnellen.
• Autenttinen ilmaisu

– Improvisaatiota ja eksploraatiota

• Healing

– Ymmärrystä, harjoituksia ja kehollistamista
– Erilaisia healing menetelmien taitojen opiskelua
– Esimerkiksi erilaisten valontaajuuksien healing tietotaitoa

• Energiaoppia

– Esimerkiksi tietotaitoa ja konkretisoitua ymmärrystä meridiaaneista, luo pisteistä jne. riippuen ryhmän tilanteesta ja tarpeista

• Elementit

– Elementit luomisen värähtelynä.
– Elementtien energiavärähtelyn uusiutuminen: kehon ja mielen uusiutuminen; koko olemuksen uusiutuminen.
– Vanhan kiinalaisen tiedon elementeistä uuden värähtelyn tiedon elementteihin.

• Ohjaamisen metodologiaa
• Avustaminen ja fasilitaatio läsnäolon jatkuvassa muutoksessa, osana healing tapahtumaa ja sisäsyntyistä hengittävää ja muutoksessa olevaa muotoa (esim. asana).
• Itsetuntemus

– Entisen joogafilosofian sijasta itsetuntemuksen aktiivinen elämänohjaukseen:
– Ilo, rauha, lempeys, luottamus, rehellisyys, oman voiman omistaminen; rakkaus, totuus, kunnioitus (honor), kiitollisuus, puhtaus (purity), vilpittömyys, luonnollisuus, ikiajan tiedolle antautuminen,
– Interoseptio ja exteroseptio: sisäsyntyinen ja ulkoapäin ohjautuva
– Intuitio

• Qikong/Chi kung

Verkkokoulutuksen osuuden sisällöstä:

Vähintään

• 20 nauhoitettua meditaatiota/läsnäolo ohjausta
• 25 nauhoitettua ohjausta (liike, asana, ääni, hengitys)
• 25 embodied anatomian nauhoitusta
• Kerran kuussa kysymyksiä ja vastauksia nauhoitettuna, jotta vastaukset voivat olla mahdollisimman selkeät ja kattavat.
• Näistä Q&A sessioista voi syntyä uutta oppimateriaalia koulutukseen tarpeen mukaan.
• Teoriaosuuksia nauhoitettuna
• Nauhoitusten määrä ja teemat riippuvat osittain siitä mitä kyseinen ryhmä tarvitsee, joten tätä sisältöä ei voi etukäteen täysin tietää. Tietyt perusasiat ovat kaikille, osa nauhoituksista on syventäviä heille, jolle perusteet ovat jo selviä asioita.
• Valinnaisia sekä yksilöllisen tarpeen mukaisia harjoituksia:
• Nauhoituksista voi opiskella yksilöllisemmän tarpeen mukaisia asioita, esimerkiksi ne joille asana on vieraampi asia. Joogaopettajat, joille asanan perusteet ovat selvät, voivat keskittyä enemmän autenttiseen ilmaisuun, tutkimusmatkoihin ja improvisaatioon peruskoulutukseen liittyvää asanaoppia heille, joille asana on vieraampi.
• Syventäviä harjoituksia on reilusti niille, jotka ovat jo embodied joogaopettajia.