TERVETULOA!

• Paras tapa tehdä testiä ja oppia samalla on tehdä se muistinvaraisesti.
• Tarvitset 80% oikeita vastauksia läpäistäksesi testin eli 8 oikeaa vastausta 10 kysymyksestä.
• Jos et onnistu ensimmäisellä kerralla ei hätää; tekstisi vastauksia katsomalla näet mitkä vastaukset
  eivät onnistuneet ja voit tehdä ne uudelleen.
• Avaa kysymykset uudestaan: jokaisen kysymyksen alapuolelta löydät vastaukseen liittyvän kohdan
  luennolta saamistasi A&F materiaaleista.
• Näiden testien päätarkoitus on kerrata oppimasi eikä niinkään testin läpäisy. Ota hyvä asento ja kokeile uudestaan
• Läpäistessäsi testin (kun saat 8 tai enemmän oikein), ohjelma lähettää tuloksesi automaattisesti meille. Sivulla ei ole ”lähetä” -näppäintä.
• Nautinnollisia hetkiä anatomian ja fysiologian ihmeellisessä maailmassa!

 

NIMESI:

 

LUUSTO

 

1. Kuinka monta luita ovat kehossa?

 200

 206

 210

 

2. Mitä on totta?

 a) Luusto on elimistön suurin kivennäisainevarasto
(erityisesti kalsium ja fosfori)

 b) Luusto on elimistön painavin elin.

 c) Luusto on jaettu neljään ryhmään – pääkallon luut, rintaluut, lantionluut ja raajat.

 d) Luusto muodostuu tosi vahvasta tiivisluusta.

 

3. Kuinka paljon kollageenia on luustossa?

 a) noin 5%

 b) noin 15%

 c) noin 25%

 

4. Mikä vastaus on oikea?

 a) keltainen luuydin varastoi valkuaisaineita luunrakennusta varten

 b) keltainen luuydin varastoi hiilihydraatteja hätätilanteita varten

 c) keltainen luuydin varastoi triglyseridejä energiantuotantoa varten

 

5.Pääkallon saumat yhdistyvät toisiinsa sutuuroiden eli saumojen välityksellä. Sutuurat..

 a) liikkuvat vapaasti

 b) liikkuvat vähän

 c) eivät liiku

 

6.Kuinka monta luusta muodostuu selkäranka?

 a) 24 – 5 niskanikamaa, 12 selkänikamaa ja 7 lannenikamaa

 b) 24 – 7 niskanikamaa, 12 selkänikamaa ja 5 lannenikamaa

 c) 26 – 7 niskanikamaa, 12 selkänikamaa ja 7 lannenikamaa

 d) 26 – 7 niskanikamaa, 12 selkänikamaa, 5 lannenikamaa, 1 ristiluu ja 1 häntäluu

 

7. Punaiset verisolut syntyvät…

 a) maksassa

 b) aivoissa

 c) luuytimessä

 d) haimassa

 

8. Mistä johtuu iskiaskipu?

 a ) neljännen ja viidennen lannenikaman välisestä iskiashermon puristumisesta

 b) ensimmäisen ja toisen lannenikaman välisestä iskiashermon puristumisesta

 c) viidennen lannenikaman ja ristiluun välisestä iskiashermon puristumisesta

 

9. Mikä on selkärangan “kultainen sääntö”?

 a) älä koskaan rullaa selkärangan yli

 b) älä koskaan aiheuta kipua

 c) älä koskaan taivuta selkärankaa sivuttain

 d) älä koskaan kiertää selkäranka

 

10. Mitä kerrot ihmiselle jolla on usein kipua selkärangassa?

 a) ohjaat hänet varmuuden vuoksi terveydenhuollon ammattilaiselle.

 b) kerrot hänelle että tämä on aivan normaali kun keho sopeutuu joogaan.

 c) kerrot ihmiselle että kipu johtuu mahdollisesti väärästä ryhidistä ja että sännöllisen asanaharjoitusten kautta keho löyttää optimaalisen ryhdin itse.

 d) hoidat tämän kivun heti itse.

KÄYTTÄMÄLLÄ TÄTÄ LOMAKETTA SUOSTUN SIIHEN, ETTÄ YOGASOURCE
SÄILYTTÄÄ JA KÄYTTÄÄ TIETOJANI YHTEYDENOTTOON KANSSA

 Kyllä

 Ei

 Loading …